Browsing Tag

food blogger

BEAUTY, LIFESTYLE

Top Restaurants and Eateries!

 

Today, I am going to share with you five eateries in my own opinion.

 

1. McDonald

2. Starbucks

3. Vapiano

4. Boston Antwerpen

5. Red lobsters

6. Zuidplein brassiere

7. Wendy’s burger

8 Genesis restaurant

9 Visamy restaurant Vlissingen

10. Pizza Hut

11. Gastrocafe Santiago Vlissingen

 

 

These above-mentioned restaurants offer very delicious food and some of these above-mentioned eating is located in several cities.

in The Netherlands such as Amsterdam, Rotterdam and in The United States of America.

 

There are several other restaurants and eateries on my websites blacknoir.me and on myfabulousbeauties.com in different countries.

For example, Starbucks is a popular eatery in The Netherlands, Belgium in The United States and do many other countries.

I am a food blogger. I also enjoy writing topics related to food.

 

Eating good food is important.

Good food / meals with all the essential nutrients are inevitable.

 

You may also prefer to make the delicious meal at home by yourself or have it delivered to your doorstep using the service of uber eats.

Do patronize these above-mentioned eateries for your delicious meals.

 

I hope this blog post inspired you.

Thank you so much for reading my blog.

xoxo

Ekene Patience

 

 

My new YouTube video – Here

PLEASE SUBSCRIBE TO MY YOUTUBE CHANNEL ‣  @ekenepatience

FACEBOOK ‣ @fabbeauties
INSTAGRAM ‣ @ekene_pat
PINTEREST ‣ @ekenepatience

EKENEPATIENCE.ORG ‣ @ekenepatience.org

 

EKENE PATIENCE PHOTOS AND VIDEOS– Here

My gigs on Fiverr – Here

More Pretty Pictures on Pinterest – Here

Content Marketing and Photos on Blacknoir  – Here

 

Story book –Here

My YouTube Video – Here

My gig – here

Basic Dutch/English Lesson – Here

My Fabulous Beauties Blog Post – Here

 

IMG_1604

 

IMG_0694

IMG_8532

IMG_0042

 

 

 

BEAUTY, LIFESTYLE

Top Nutritional Delicious Food!

Hello, muffins! I hope you all are doing great. I have helped several of my friends, fans and family members to lose tons of calories by advising them on great delicious diets to take every day. During my study of Biochemistry, I learnt a lot about food biochemistry and great essential nutrients. Good food is great but the excess food is toxic for the body. Too much food intake can cause heart disease, obesity and diabetes. Tanya burr and Jamie Olivier has written terrific books and guide on how to make healthy meals. You can find their tutorials online too. Below are essential food items to incorporate in your diet on daily basis. Fruits such as apple, banana, mango etc

  1. Vegetables such as cucumber, tomato, broccoli. It is better to purchase little quality of food that would last you for one or two days than buying too much food that might expire after a couple of days.
  2. Lots of fish, meat, fish, chicken. Rice, potato and spaghetti are paramount.
  3. Lots of water, juice and at least 3 glass of milk every day for healthy bones and teeth. Milk contains calcium. Calcium is an essential nutrient for healthy hair and bone. Fun fact, do you know that you can mix egg, yoghurt and olive oil when you apply it to your hair and face every day, it would help you look very young. You may also mix olive oil, kiwi and sugar on a bowl, apply it on your face as a scrub on daily basis, it will help your skin look spotless.
  4. Last but not the least, exercise often, run errands by taking a long walk, bike, wear amazing cloths  ( it does not have to be expensive, it should look neat and presentable and have fun!

I love you all so so much!

Thank you for all your love and support. I truly appreciate it.

xoxo

Ekene Patience

 

Dutch

Hallo, muffins! Ik hoop dat het goed met jullie gaat. Ik heb een aantal van mijn vrienden, fans en familieleden geholpen om tonnen calorieën te verliezen door hen te adviseren over heerlijke diëten die ze elke dag kunnen nemen. Tijdens mijn studie Biochemie heb ik veel geleerd over voedselbiochemie en belangrijke  essentiële voedingsstoffen. Goed eten is geweldig, maar het teveel aan voedsel is giftig voor het lichaam. Te veel voedselinname kan hartaandoeningen, obesitas en diabetes veroorzaken. Tanya burr en Jamie Olivier hebben geweldige boeken en richtlijnen geschreven over het maken van gezonde maaltijden. Je kunt hun tutorials ook online vinden. Hieronder staan essentiële voedingsproducten die dagelijks in uw dieet worden verwerkt. Fruit zoals appel, banaan, mango, enzvt.

-Groenten zoals komkommer, tomaat, broccoli. Het is beter om weinig voedsel aan te schaffen dat een of twee dagen meegaat dan te veel voedsel te kopen dat na een paar dagen kan vervallen.

-Veel vis, vlees, vis, kip. Rijst, aardappel en spaghetti staan voorop.

-Veel water, sap en minstens 3 glazen melk per dag voor gezonde botten en tanden. Melk bevat calcium. Calcium is een essentiële voedingsstof voor gezond haar en botten. Leuk feit, weet je dat je eieren, yoghurt en olijfolie kunt mengen als je het elke dag op je haar en gezicht aanbrengt, dan zou je er heel jong uitzien. Je kunt ook olijfolie, kiwi en suiker op een schaal mengen, dagelijks op je gezicht aanbrengen als scrub, het zal je huid er vlekkeloos laten uitzien.

Als laatste, maar niet de minste, loop vaank om je boodschappen te doen of fietsen, draag mooie kleden (het hoeft niet duur te zijn, het moet er netjes en toonbaar uitzien en altijd probeer plezier te hebben!

Ik hou zo veel van jullie allemaal!

Bedankt voor al je liefde en steun. Ik waardeer het echt.

xoxo

Ekene Patience

 

 

Ekene Patience

Ekene Patience

Make-Up ad styling done by me

Ekene Patience

31960653_10155661988877123_3053222131090325504_n

537111_685807971457975_1384375583_n

BEAUTY, LIFESTYLE

5 Top Sites To order Your Delicious Food Today In The Netherlands!!!

Hello, my adorable food lovers! I hope you all are doing great! This blog post is dedicated to my fellow friends and family who loves food like me. I love eating good food because it helps my skin to glow and look well nourished. There are five awesome websites online in The  Netherlands whereby you can order your delicious meal online and have food delivered at your doorstep, how awesome is that?

These sites are:

  1. Uber
  2. Thuisbezorgd.nl
  3. Deliveroo
  4. Hellofresh
  5. Foodora

 

I hope these tips inspired you! Friends, where do you order your food? I will love to learn from you

I love you.

xoxo

Ekene Patience

9

Rotterdam

Rotterdam

Ekene Patence

Dress – www.nelly.com

Ekene Patience

Rotterdam central station

Ekene Patience

Dress – www.nelly.com Jewelry – Swarovski

Ekene Patience

Head Phone www.vr-i.nl Jacket Only


ekene patence
Rotterdam P1010866

 

 

Rotterdam

Dress – Shein Shoes – Guess Makeup – Ekene Patience

P1010905 P1010918 P1010928